[...] wiec miech na energetykach, ciagla nauka, brak diety, malo treningow. wkoncu zaczolem znowu trenowac to po bardzo krotkim czasie zmienialem srodek i okazal sie on wy***ke o czym ja nie mialem pojecia i jechalem go dalej pozwalajac sobie czasem na imprezke z alko itp przez co jechalem w dol ... do tego doszly wakacje i czeste wypady nad jezioro [...]
[...] czy cos w ten desen, po prostu rzucily mi sie w oczy pewne rzeczy Dobrykoks w tym co piszesz jest zarowno ziarenko prawdy jak i wiele bzdur. Przewaza niestety to drugie przy czym twoje wypowiedzi nacechowanae sa jakąs dziwną frustracją. Byc moze podswiadomie boisz sie ze ciebie tez moga dotknac takie spadki(o ile masz wogole z czego spadac bo tak [...]
[...] by aby pokazac troche ze mam cos z zelastwem wspolnego. lojapjerdole az tak ci zalezy zeby byc postrzeganym przez innych jako "byka" masakra chodzi sie w tym w czym sie dobrze czujemy btw tez lubie czarne koszulki ale to dlatego, bo poprostu nie lubie jasnych rzeczy pewnie, super fajnie jest jak ktos powie cos milego, cos [...]
Hehe jak dla mnie zalecialo , pewnym innm forum o zupelnie innej tematyce , wchodzacego w psychologie tylko po to by bajerowac laski. Mitrandir - a w czym Ci wadzi kogos rozkmina?? Pewnie ,zawsze mozna połozyc sie na ławce i bez cienia refleksji na******...ć zelazem. Wiesz jakie to dziwne połączenie gdy koles z 40+ w kablu używa jeszcze mózgu ?? [...]
[...] nie chce, ale sie motywuje. Zaczalem sie pilnowac kilkanascie miesiecy temu i probuje w tym wytrwac, bo i sa jakies efekty i cwiczenia daja duzo przyjemnosci :) Jedyne z czym mam obecnie problem, to brak jakis postepow silowych, ale to nie glowny cel. To ze waga w miejscu i pas praktycznie tez (moze 1cm w dol, albo blad pomiaru) przy [...]
Zawsze robie w tym samym labie ALAB i skala kończyła sie zawsze na równo 1500 strzałka w góre tym razem dostałem 2525,13ng/dl 241—827 wynik po przecinku więc myśle że to jest kompletny wynik. Mam pytanie co do przekroczenia skali 3x a np 8 razy czy ma wpływ na przyrosty? Czym wiecej towaru dajmy na to testa to lepiej. Czy wali sie na granicy [...]
Ale ciężko jest, przy C1 w ostatniej serii już darłem ryja na pół domu, zobaczymy jak to będzie na trzecim poziomie. P.S Wiecie czym zapić oliwe z oliwek? nie moge zdzierżyć tego smaku:d, może dodac kilka kropel soku z cytryny? Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2013-04-28 18:52:43
[...] zjechana od kogoś dieta, zjechany trening, dobrane "suple" które wrzucają ludzie którzy już próbowali wszystkiego co ukraiński przemysł farmaceutyczny wymyślił, o czym nie ma pojęcia wie tylko, że spala tłuszcz. Poza tym inwestuje w Kreatynę a nie ma żadnych witamin i minerałów (na CKD śmieszne.)Animal Pack by się przydał, ale ja już w [...]
[...] tym razem wziąłem najsłabszą wersję 200kg x 4 200kg x 4 200kg x 4 200kg x 4 taka ilość powtórzeń tym ciężarem lecz RAW , to cel na koniec października ...wtedy będę miał z czym jechać na Puchar Europy WRPF do Złotoryji Biceps uginanie ramion z hantlami na przemian / supinacja 20kg x 10 x 5 serii Brzuch.... Muszę sobie w jakiś sposób rozłożyć [...]
[...] energii. To sie zaczyna regulowac kolo 3 miesiaca i dzecki staje sie bardziej regularne i matka uczy sie dziecka. Wydluzaja sie czasy miedzy karmieniami, reguluje sie drzemka, sen nocny. Mozna odpoczac i zaczac normalne cwiczenia Przechodzilam to wszystko dwa razy i wiem o czym mowie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-17 16:46:10
dzisiejszy trening B5 (gdy zobaczylem Demoluba robiacego 210 i Adzika 5x185 ponioslo mnie) w zwiazku z czym trening wygladal nastepujaco SQ 5x0,20,40,50,60,80,100,120,130,140,150,160 (ost.5x155) film 5x160 http://w892.wrzuta.pl/film/4v14jsWP6zK/mov00382 MC 5x70,90,110,130,150,170 i 3x190 zrobilbym 5, ale uchwyt najzwyczajniej puszczal MC 3x190 [...]
Zresztą nad czym tu się rozwodzić... Werdum jedyną okazję będzie mial jak Reem wjedzie w niego jak Fedor. W innym wypadku prawie na pewno go nie obali a w stójce to najwyżej może złapać się za głowę i biegać wokół klatki. A nawet jak już jakimś cudem znajdą się na glebie to Overeem nie jest byle leszczykiem co da mu się poddać w parę chwil.
[...] jednak ci najmocniejsi na konferencjach prasowych zawodnicy miekna w ringu... I znow mi sie nasuwa Lesnar..." Co to znaczy najmocniejszy na konferencji prasowej? W czym przejawiała się na konferencjach ta „najmocniejszość” Lesnara nad jego rywalami? Może nie oglądałeś konferencji prasowych, tylko sobie coś [...]
[...] ośrodka, kiedy Barceloniści szybko opuszczali posesję autami, a jedynie bodaj Mascherano się zatrzymał i zaczął rozmawiać z protestującymi kibicami. Więc zupełnie nie wiem o czym Ty mówisz... Co do luiza typ na os jest mocnym średniakiem,popełniający sporą ilosc błedów i wyłożenie takiego hajsu jest skrajnym d****izmem,ale kto co lubi. To są [...]
[...] na skosie dodatnim też bo mam tylko ławeczkę prostą :/ Podciąganie na drążku też nie bardzo gdyby zima się nie zbliżała to śmiało by można było pójść na wieszak ale tak spocony iwgl wyjść to nie wiem czy to był by dobry pomysł Chyba że zastąpić te ćwiczenia czymś innym ale nie wiem czym. Co do mojego planu to on by się nie nadawał?
[...] samo 50k -.- mógłby ktoś utrzeć nosa łysej pale, nie dość, że zniszczył piękno mma to hejci na prawo i lewo ze swoimi racjami odnośnie tego jak powinno wyglądać mma ;x Niby czym Dana zniszcyzl piekno MMA? Stworzyl najwieksza organizacje na swiecie, ktora skupia najlepszych fighterow. Gdyby nie Dana mielibysmy 10 podrzednych organizacji, kazda ze [...]
[...] kury , 60g białka kromke chleba 2 ogórki i jeszcze zjem 400g twarogu + białko i nie daje rady taki głodny że głowa boli -- nawet 80mg wina nie zamula -- chyba boldek tak sieeee %-) 8-9 kg to bys zjechal w 2 tyg jakbys byl na vlcd, zobacz co sie z lukim dzieje po 2,5 tyg o czym my rozmawiamy, snara jak mozna siebie samego tak oszukiwac %-)
Gdzie? http://www.7street.pl/menu/index/menuwdostawie/localID/7/pokaz/sandwiches Dobre ! jest w Zabrzu trzeba bedzie sie wybrac czym predzej :-D Brałem oczywiscie wersje z cwierc kg kotletem :-) Dowożą na telefon
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ
